Om du har detta jobbigt kan det artikel bra att prata tillsammans någon och få hjälp. Här kommer några råd om vart du förmå vända dig.
Prata tillsammans med en vuxen
Prata helst tillsammans en vuxen i din närhet, någon som ni litar på och såsom kan lyssna. Det kunna vara en förälder, enstaka idrottstränare eller en släkting. Att prata med någon i din ålder är en bra början, dock det räcker ofta ej. En vuxen kan ta ansvar och ge dig den hjälp du behöver.
Ta hjälp av någon inom skolan
I skolan finns detta vuxna människor som måste bry sig om dig. Det ingår i deras jobb. Kanske kan ni prata med din lärare? Du kan också ständigt vända dig till enstaka skolsköterska, skolkurator eller skolpsykolog. De är vana nära att hjälpa barn samt unga.
Om situationen är akut – ring
Om detta är på kvällen samt det är bråttom för att